Bilder...

Ville vise hvordan vognlenkene ser ut på en vogn...

-selv om det ikke har blitt heklet noen flere siden sist...

Jeg hadde med meg både disse og alle heklesakene til Lille Frk. Bumpen...

-men ingenting ble gjort de dagene der...

Og siden var det jo besøket av "Tor" 

-da heklet jeg bare litt på neste klovnen (Lille Frk. Bumpen's)

Den ligger liksom lagelig til her i sofaen...

-det blir da heklet en omgang eller to på den innimellom...

Det blir lett mye rot av "ugle" prosjektene...
-altså greier ut over det hele her...
Når det nå først ligger nedpakket etter by turen kan det godt få ligge noen dager til....
-det er jo fint å ha det litt ryddig her til en forandring...

"Tor" -the hurricane ....

-ble bare en storm her heldigvis...

Faktisk var vindretningen for en gang skyld ganske gunstig for mitt vedkommende....

-her blåser det vanligvis friskt rundt hushjørnene så dagens var slett ikke av de verste....

Jeg hentet Bitte Lille Bumpen, Lille Bumpen og mamma'n deres på formiddagen...

-storebroren deres kom direkte hit fra skolen...

De bor enda mer utsatt til en meg så det var jo greiest å ha dem kampert her...

-til "Tor" var ferdig blåst....

Vi så Disney filmer hele ettermiddagen og kvelden....

-så litt på bølgene og fulgt med på utviklingen av stormen...

De sov her inatt og nå er de kjørt hjem igjen...

Jeg var på by siden å besøkte Lille Frk. Bumpen fra tirsdag til torsdag...

-jeg håpet på, - og strevet med å få fortgang i undersøkelsen av min ryggvondt...

Det blir MR på tirsdag..

-selv om jeg nå er bedre så skal det ikke mye til før det tar seg opp igjen...
Og ja..-jeg er ganske redd for å terge på meg mer vont (-ev.verre skade)
-så det skal bli godt å få undersøkt problemet skikkelig...

Det ble bråstopp i min kost omlegging de dagene jeg var på by siden...

-men jeg fikk i det minste hentet "Berit Nordstrand" bøkene jeg har kjøpt...

Den ene er jo selve planen "12 uker til mindre bukfett" (-eller hva den nå heter)

-og så var det barneboken "Sukkerkok i hodet"

Jeg har lest hele den 12 uker til -> -> ->

-og funnet ut at jeg sikkert med fordel kan starte fra start...-en gang til...

(-selv om flere bytte triks nå allerede er innført...)

Nå planlegges en rolig lørdagskveld her...
-jeg er litt sliten i "hummøret"

 Ønsker alle en fin kveld...

Vognlenker...

-en ugle kan brukes til så mangt...

Det var dette jeg ville lage da jeg først begynte på prosjekt "Ugle"

-planen var jo å utvikle noe jeg ev.kunne hekle for salg...

-og et bilde for å gjengi fargene litt bedre...

Disse er helt selvkomponert og eneste i sitt slag....
-ekte håndarbeid med kvalitet i hver eneste detalj....
Heklet i 100 bomull...
-tre detaljene er gift frie og hver "ugle" har en liten rasle boks i magen...
Lengde 40 cm på elastisk  snor....

⭐⭐⭐

Tid for å vise det "hemmelige" prosjektet...

-jeg var opptatt med i desember....

Uglene er laget helt etter "eget design"...
-og jeg har flere idéer til hva jeg skal bruke dem til...

Fra idé til ferdig produkt er en treg prosess egentlig...
-jeg er min egen verste kritiker, -og det tar ofte lang tid før jeg sier meg fornøyd...

Men her er altså den første idéen virkelig gjort... 

En vognpynt med navnebånd og rangle i både uglen og kulen...

Syns den ble litt søt, selv om dette bare var andre forsøk....
-første forsøk skal gies bort så den kan jeg jo ikke vise bilder av...

God Helg :-) 

I går...

-glemte jeg jo helt av mat oppdateringen..

Ikke at det er så skrekkelig interessant eller spennende...

-men jeg har liksom skrevet litt om det de siste dagene....

Det ble en del måltid igår også....sånn ca passe...

-vil si, -frokost, lunch og middag + noen mellom måltid....

Jeg drakk ikke en dråpe grønn te, -men tok et glass rødvin på kvelden....

Jeg var til legen utpå dagen igår...

-siden det vist ikke var så veldig lurt å gå den søndag turen....

Resultatet av den ble at ryggverkingen tok seg opp og ble verre igjen...

-lege undersøkelsen gjorde "vondten" enda verre...
Og "verre" har holdt seg idag også så denne dagen har ikke vert så veldig bra....
-jeg har ikke heklet engang, -mest bare irritert meg over at det gjør vondt enda....
Jeg har ikke kokkelert noe heller....
-var veldig greit å ha en ferdig grillet kylling i kjøleskapet....
Ble bare en kopp grønn te, 
-og det har altså bare blitt raske og enkle måltider....
Men sunne og rimelig fargerike har måltidene vert uansett...
-så alt i alt er jeg rimelig fornøyd med egen innsats også idag...

Hils på denne...

-jeg er bare så fornøyd med den...

 Frk. Bumpens klovn ble altså ferdig til slutt...

(-hun skal få den i morgen...)

Parykken var en veldig jobb...

-jeg  har flettet og mekket, -prøvd ut mange hår stiler før jeg endte opp med dette... 

Jeg syns hun ble skikkelig søt...

-selv om ørene hennes ikke er helt på linje...

Monteringen av klovene er tidkrevende og i grunnen ganske vanskelig....

-men denne gangen må jeg si at det var håret som bød på den største utfordringen...

Jente Klovnen fikk blondekant x 2 rundt livet som skjørt...

Det er skikkelig gøy å kunne skape en "helt unik" Klovn...

-vil tro den blir til glede...

En "hår" dag....

Igår var verden usedvanlig vakker...-med snø, sol og vindstille....

-jeg var ikke ute på ski eller tur, -bare en helt nødvendig tur på butikken...

Selv om jeg sitter her inne i min hule er jeg jo glad for at resten av verden får fine vinterdager...

-alle Bumpene fikk jo en super ute dag....-med aking, grilling og kos...

Det er like fint ute idag så det er mulig jeg også skal "ute" meg litt etter hvert...

-selv om nesen er tett og hosten holder i....

(-jeg har nesten mistet troen på å bli bra igjen...-snakk om iherdig virus)

Jeg jobbet med den saken igår også, -slim løsende × 3 og skikkelig neseskyll x 2...

-men like irriterende tett er det altså....

Det ble bare to skikkelig planlagt måltid igår, -og to enklere "full fart" måltid...

Til middag hadde jeg ovnsbakte rot grønnsaker med litt kjøtt...

I øverste kant av bildet ser du litt av Frk. Bumpens klovn...

-den er ferdig montert men mangler hodeplagg eller ev. hår....

Det ble virkelig en utfordring, -det passet liksom ikke å ha en "flintskalla" jente klovn...

Mens hodet mitt tumlet med diverse idéer til feminint hodeplagg/hår...

-begynte hendene likegodt på et nytt hode....

Lille Frk. Bumpen skal jo også få en klovn etter hvert...-en jente klovn...

-og hodene er det desidert kjedeligste å hekle....

Jeg kom frem til en løsning sent på kvelden igår...

-den er påbegynt, -og det vil jo vise seg om det blir noe bra....

Idag våknet jeg i skapelig tid...

-og laget til en solid og god frokost....

Det grønne er avokado,diverse nøtter og frø, ruccola, noen dråper sitron og olje...

-kjørt sammen i blender med litt salt og pepper....

Planen var å spise skikkelig solid idag, -men det gikk ikke helt...

-yoghurten med daddel + frø mos får heller bli neste måltid...

 Etter knekkebrødet var det ikke plass til mer mat på en søndags morgen....

-jeg må øve mer på å få ned mat like etter at jeg står opp!!!

Nå skal jeg snart kle meg varmt og ta en tur ut...

-men først "neste måltid"...

Ha en fin fin dag :-)

Fortsettelse....

-her er det fremdeles en smule opphenging i mat...

Igår var jeg riktig så sunn og flink....

-fikk inn tre måltider + et mellom måltid og drakk min grønne te...

Frokost: yoghurt naturell med fiken,bringebær og litt havregryn...

Lunch: bygg gryn grøt med blåbær (-hjemmelaga grøt)

-og denne middagen:

Legg merke til at jeg spiser på frokost tallerken...

-dette er et av tipsene for å holde mat mengden moderat...

Mellom måltidet var litt nøtter og mørk sjokolade...

Jeg skulle hatt inn enda et måltid men det rakk jeg ikke....

Idag har jeg også bare vert sunn...
-frokost og lunch som igår, og middagen kommer under her...
Det blir bare 3 skikkelige måltider idag også...
-men medregnet mellom måltid så syns jeg det er ganske greit...

Det skal lages en spise timeplan etter hvert....
-og da får jeg passe på å spise ofte nok....

Jeg bare tester og lærer nå, -har liksom ikke startet helt på dette enda...
-det behøves noen få spesial matvarer (-mel, og sånt) som jeg ikke har fått tak i...
Nå bare lager jeg det jeg kan, -med det jeg har...
-etter hvert får jeg handle inn det jeg behøver...

Dagens middag har jeg laget i min Marokkanske Tagine...

Helt enkel og selvkomponert oppskrift....
-med rester av pinnekjøtt og grønnsaker i alle farger + litt olje og diverse krydder...
Med noen tomater, litt ruccola og en ts. rømme ble det et helt greit måltid...
-men mer en jeg greide å spise opp...

Ryggen bedrer seg litt dag for dag heldigvis...
-forkjølelsen sitter godt i enda, -men jeg hoster ikke fullt så mye og ofte idag...
Dette skyldes nok ikke min nye mat stil akkurat...
-men jeg håper jo på sikt at immunforsvaret vil bedre seg en smule...

Nå skal slappe av, -nyte kvelden med et glass vin og en fin film...
Ønsker alle en God Helg!

Sånn kan det gå...

-egentlig skulle jeg ha sprettet Champagnen...

Det er mange måneder siden tiden var inne for feiring....
-men jeg har valgt å utsette det en stund til...

Etter fem lange strevsomme år har jeg liksom vondt for å tro at det er over...
Jeg ble omsider husløs!!
Selv tror jeg ikke helt på det enda, -det har liksom ikke sunket inn...
Jeg venter på "fortsettelsen" -det føles bare så uvirkelig....

Jeg trodde jo at jeg skulle bli overlykkelig, -svært lettet og hysterisk glad...
-den dagen alt var iorden...
Har jo ventet på det, -og satt livet på vent for det...-så vanvittig lenge...
-det ble litt uvant å skulle fremover helt plutselig...
☆ ☆ ☆

Dette innlegget har ligget lagret som utkast lenge, -det ble skrevet en gang på høsten 2014...
-har tatt sin lille tid å venne seg til den nye virkeligheten...
⭐⭐⭐

Nå i starten av 2016 står fremdeles flasken her uåpnet....
-eller "halv åpnet" -siden Lille Bumpen syns det var en god idé å plukke gullet av toppen...

Jepp, -det føles bra å ha avsluttet et kapittel...
-men det var også noe sørgelig i det hele....
Jeg både mistet og vant så forskrekkelig mye disse årene...
-og fikk jo lære litt mer en jeg ville om meg selv...
Men nå er den døren lukket og jeg kom meg velberget gjennom....
-litt støvete, -med noen flere riper og arr...
-men trygt ute i lyset igjen....

Champagnen skal få stå en stund til...
-det kommer nok nye grunner til å feire....
☆ ☆ ☆

"Hekta" på mat...

De fleste av dere husker kanskje mine tidligere mat "opphektinger"

-for.x. måneder på lavkarbo ....(-minst 2 perioder)

Lavkarbo var igrunnen en ganske grei kost for meg...
Jeg kokkelerte en god del for å få det til, -og ble jo litt smalere..

-spesielt den første gangen da jeg holdt på fra februar til ca. september....

Jeg er jo fult klar over at mitt vanlige kosthold er helt forskrekkelig feil....

-jeg spiser vanligvis alt for sjelden med bare 1 til 2 måltider pr. dag...

Det blir som oftest frok, lunch og middag i samme måltid i lunchen på jobb...

-om den er kl. 11.30 eller kl. 17.30....

Da ofte noe kjøtt mat, -et rundstykke...-og en sjelden gang en frukt til....

-om jeg har dette måltidet tidlig spiser jeg som oftest noe hjemme senere....

Det rare er at jeg små spiser uhyre lite, jeg drikker heller ikke brus av noe slag...

-i perioder kan jeg bli litt hekta på snacks og spise det hver dag en uke eller to...

-for så å stoppe opp igjen i måneder....

Jeg hadde en slik taffel sticks periode i november....

-siden da har det ikke vert noe snacks innom dørene her....

Sukker kick har jeg så å si aldri lenger men det hender jo det dukker opp også...

-krokan is er farlige greier...-det gikk en 2liter for en uke siden (-over 5 dager)

Jeg tror jo at når jeg får slike "kick" er det for at noe mangler i kroppen....

-og jeg ser igrunnen ikke noe negativt med det, -siden det er så sjelden....

Men, til saken...-jeg likte altså lavkarbo...

-og ramla av fordi det ble for fristende i plomme sesongen...
Dette med at det var skikkelig mye som var NEI mat gjorde det uhyre vanskelig å begynne igjen..
-jeg ble liksom alltid så "sær" når jeg skulle noe som inneholdt måltid...

Det er jo kjedelig å ikke kunne spise ditt og datt når en blir invitert på middag...

Det kostholdet jeg studerte og skrev om igår....
-handler ikke om NEI mat så mye...-selv om en skal kutte ut sukker og hvitt mel...
Egentlig er det ganske likt lavkarbo slik, men det er ingen forbuden frukt liksom..
Saken er at en skal nyte tilværelsen, og velge fornuftig mat...
-som gir skikkelig næring og som er nyttig for kroppen...

Det snakkes mye om byggeklosser til en mengde ulike fabrikker i kroppen...
Mine stakkars kropps-fabrikker får jo dårlig med klosser....
-her er det "hungersnød og nærings brist" -så nærmest alt inntak spares som BUK FETT...
Eller noe sånt!!!

Jeg tror jeg har forstått konseptet...
-og det burde være en smal sak å fikse, jeg må igrunnen bare spise mer....
-og handle inn mer frukt og grønt....
(-er vanligvis uhyre dårlig på frukt og grønnsak spising)
Og så må jo selvsagt maten forberedes og lages...
-det gikk forresten overraskende greit med lavkarbo dietten når jeg først kom inn i det...
Men med denne er det jo litt flere måltider å tenke på....
-å spise ofte nok blir sikkert den største utfordringen nå i starten...
(-jeg må ha ferdig frokosten kvelden før...-og sikkert lunch og mellommåltider også...)

Jeg prøvd meg på et nyttig "byggekloss" måltid idag..

-og jeg har fått i meg et par kopper grønn te med honning....

Ja, jeg har spist vanlig mat også...

Jeg gleder meg til å komme igang med dette prosjektet ordentlig...

-ikke minst til å se om det hjelper meg på noen måte....

Det går opp og ned....

Da var endelig den store oppryddingen ferdig...

-og jeg er skikkelig stolt og fornøyd med min egen innsats....

Selvsagt litt "kjipt" å bruke en hel helg bare til kjedelig rydding....+ litt pleie av forkjølelsen...

-men du verden så godt det var å se seg rundt her når alt endelig var på plass....

Gleden over det holdt seg ikke så fryktelig lenge...
-den ble liksom overskygget da jeg fikk "rygg vondt'en" tilbake igår....
Enda det er bedre å ha vondt i ryddig hjem, -og uten noen saker på vent...
-må jeg jo si at humøret dalte flere grader....

Hekle prosjektene  (-de påbegynte) skal gåes gjennom litt grundigere...-etter hvert...
 -så skal jeg forsøke å ferdigstille dem før jeg begynner på noen nye saker....
Jeg har en bamse som ikke er montert....
-frk Bumpen's klovn venter også på montering....
Det finnes diverse ferdige klovne bukser, sko, hoder og ansikt deler...
-som altså mangler overkropp og armer, hatt og montering...

Og så har jeg mitt siste "litt hemmelige" og helt selvkomponerte prosjekt....
 -som skal bli noe fint etter hvert...
(-vil si...-om jeg får det til slik jeg har planlagt da...)

Idag har jeg ikke gjort noenting...hele dagen...
-jeg bare hviler på mine laurbær...-liksom ;-)
Neida, -tull til side... 
Jeg har faktisk brukt dagen til grundig undersøkelse av diverse nettsider..
-akkompagnert til musikk fra min nye flotte DAB radio (-julegave)
Målet for all undersøkelse var Berit Nordstrand og hennes ulike mat filosofier, 
-bøker, oppskrifter og forklaringer på et fornuftig, nyttig og bra kosthold...
Konklusjonen jeg har kommet fram til er at jeg faktisk MÅ PRØVE dette...
-gudene skal vite at jeg trenger mer energi....-og mindre BUK FETT!!!
Det gjør jo ikke det spor om jeg skulle bli gladere også....

Jeg har altså lest meg nærmest skråsikker på at om jeg bare hadde spist etter denne filosofien...
-ville jeg ikke vert så forkjølet i ukevis....-og hvem vet kanskje hadde ryggen vert bra også...
Så idag har jeg drukket grønn te med honning og ingefær...
-tenkt på hvordan jeg best skal få en slik kostomlegging til å fungere....

Det som er litt merkelig er jo at jeg ikke har hatt antydning til søt sug på månedsvis...
(-jeg har ikke smakt hverken kaker eller sjokolade hele julen...)
-men så fort jeg begynner å lese om å kutte ut sukker får jeg vanvittig lyst på alt sånt...
Så det var jo flaks at jeg også kvittet meg med gjenværende julegodteri i helgen...
Det står en glass pepperkaker på kjøkkenbenken enda, -og en boks brune pinner i skapet....
-men det krever innsats å gå for å finne frem så da får de stå ifred...

Ellers har jeg lagt på gulvet en stund og ellers tuslet rundt etter evne og smerteterskel...
-det er pr. nå ingen bedring i sikte...

Dette er klovnen Lille Bumpen fikk til sin bursdag i juni...
-den får æren av å ønske alle en fin kveld...

Matpause....

Jeg tok meg tid til litt "kokkelering"....

-sånn halvveis inn i ryddingen på kjøkkenet...

(-har plukket allting ut av skap og skuffer, så nå er det virkelig rotete her...)

  Jeg laget en "taco kake" til middag, enkel og veldig veldig god...

-vi fikk servert den på klubb på torsdag og den måtte jeg bare ha oppskriften på...

Den er veldig grei med tanke på rester, -bare å varme seg opp et stykke i mikro :-)

Ryddingen går langsomt på fram her...

-julesakene er på plass i skapet sitt, og jeg har sånn ca. oversikt over hva jeg har i kjøkkenet...

En god del skal jo inn i skapene igjen, men noe på ny plass....

-og noe (-en god del) trenger jeg slett ikke samle på lenger...

Kjøkken skapene er rene og ganske tomme nå i skrivende stund...

-altså, den enkleste delen av jobben er fullført...

Resten får sikkert vente til imorgen...

-for det er jo greit med litt avslapping også på en lørdagskveld...

Åtte dager...

-inn i nye året og nå er det helg...
Jeg har jobbet 7 av de 8, -og to barnebarn bursdager er avviklet allerede...

Julen er på utmarsj her hos meg...

-vil si...-treet er av pyntet og nedpakket -og julesakene er "nesten" på plass i esker...

Spisebordet er liksom mellom stasjonen...-ting samles der før videre nedpakking...

-skapet det skal inn i er jo fylt opp med tingene som ble ryddet bort da jeg pyntet til jul...

Det blir nok rydding som blir hovedfokus hele denne helgen...
-jeg har planer om å få ryddet opp i kjøkkenets skuffer,skap og kasser også i samme slengen..
Jeg gleder meg til å bli ferdig med alt og få orden og oversikt på sakene mine igjen...
-ikke minst de ulike hekle prosjektene som har druknet i alt rotet på gjesterommet...

Formen har ikke vert helt på topp så langt i år....
-en iherdig forkjølelse med grusomt irriterende hoste startet opp på bittelille nyttårsaften....
-og hele registeret av "kjerringråd" er nå utprøvd uten videre hell...
Det blir derfor bare korte rydde økter mellom hver hvile..
-men det er jo egentlig slik det pleier å være her...

Håper alle får en fin helg...

Årets første dag...

-viste verden seg fra godsiden...

Med vindstille og fint blir jo jobben så mye triveligere med en gang...

-spesielt nå på vinterstid....

Trivelige jobbe kolleger er jo også et kjempestort pluss....-selvfølgelig...

Selv om...

-å ha det nok er mer vanlig en vindstille....

Det er ikke så mange minuttene per vakt man omgås kolleger uansett...

-det blir litt slik man ofte sier om veldig gode venner...

"Man ser dem ikke alltid, -men man vet at de finnes"

Vel...-årets første dag har vert en av de GODE...

-og nå er den avviklet og gått inn i historien...

Da er det bare 365 dager igjen av 2016...

-måtte de aller fleste av dem også vise seg fra sin beste side og bli glade og gode....

Godt 2016 ønskes til alle...