Yeeejjh :)

-våkna heldigvis opp til bedre form idag...

Godt...Godt...Godt !!

 Det har i tillegg vert en av de vakkre (vindstille) soldagene...

-som vi her vest ikke er så veldig borskjemte med...

Jeg er [enda en gang] igang med et lavkarbo forsøk...

-jeg VIL forsøke om det kan hjelpe på formen...

-om det fins en liten mulighet for at jeg spiser på meg "vondter"...

Jeg begynte for et par dager siden...

Denne gangen har jeg valgt å prøve meg på redusert karbo...

-altså minus sukker, mel i vanlig form (KAKER OG GOTTERI)...

-og poteter, pasta og ris til vanlig iallfall..

-jeg spiser altså brød denne gangen (lavkarbobrød, hjemmebakt eller kjøpt)

Det er vanskelig å komme tilbake til, -og beholde et strengt Lavkarbo kosthold...

 Jeg gjorde jo det ganske bra tidligere...

-startet 28 februar i år og holdt det gående frem til 22 juli...

(-enkelte høykarbo dager hadde jeg nok på de mnd også men det var ikke så mange)

Nå etter ca 4 mnd med vanlig mat...som pizza, gotterier, chips og boller...

-for ikke å snakke om alle liter med krokanis :)

Går jeg for en hverdags diett uten slik "normalmat"...

-og spiser heller kjøtt/fisk med god saus og grønnsaker...

Omeletter og lavkarbo brød med skinke, tomat, ost eller tunfisk på..

-og joda..jeg bruker meierismør på brødet (og til steking av mat)

-har også en "desj" majones på brødskiva innimellom...

Og så skal fest og spesielle anledninger få vere "normal kost" dager :)