Hipp hipp Hurra....

-for min nydelige, -herlige og HELT unike Frk Bump som fylte 4 år idag...

-den kuleste,-søteste,-gøyeste,-tøffeste,-fineste og gulligste Bumpen i verden...
Jeg er så heldig, -glad og takknemlig for å være med i flokken din!!

Hun tok jo igjen (-tøysete) Lille Bumpen i alder idag...
-de er jo begge 4 år sammen noen mnd. nå før hans bursdag ..

 Siden han var på besøk hos meg så hentet vi henne og Store Bumpen i barnehagen...
-det var jo greit å få synge bursdags sang, leke litt og spise en is sammen...

Dessuten så er Frk. Bumpen veldig opptatt av babyer nå for tiden...
-hun gleder seg jo så veldig til å bli storesøster til sommeren...
Lille Bumpen er jo storebror til den søte Bitte Lille Bumpen som også var med å hentet...

Bitte Lille Bumpen fylte "et kvarter" -altså 3 mnd, -igår... 
Han lo høyt til meg idag da vi lekte litt "klappesøte" på stellebordet...
Den aller første gang en hører latteren til en liten Bump er ganske så fantastisk...
-og "besto" prøver så godt hun kan for at Bumpene skal fortsette å le og være glade...

Imorgen skal Frk Bumpen feires og jeg har selvsagt en liten pakke på lur...
-ikke noe spesielt spennende, -men jeg tror hun blir glad likevell...
Det er jo kos og kvalitetstiden som er viktigst og setter minner og spor i et barnesinn...
-idag puslet hun og jeg sammen et puslespill på 100 biter....
Jeg kjøpte meg et Frostx2 á 100 biter puslespill til jul og det ble tatt ibruk nå......
-veldig greit at en kan sette seg å gjøre noe sammen syns jeg.. 
Jeg har ikke mye leker her...-det viktigste er at vi leker sammen....
-bok, -film eller hva det nå er vi er opptatt med så er tilstedeværelsen det viktigste...

Lille Bumpen koser seg veldig når han får bli med på middagslaging...
-det har ikke vert spørsmål om DS eller andre spill her hos meg...
Vi ser kanskje film sammen, -da snakker vi også om det vi ser undreveis i filmen...
Robin Hood har blitt vist noen ganger siden Lille Bumpen liker den..
-alle Bumpene virker som oftest som om de koser seg her hos meg, -og det er jo målet...

Mat prat...

Igår gikk det litt over stokk og stein med mat og måltider...

-det ble overhode ikke noe system på sakene her....

Jeg spiste gratinerte rødbeter til frokost...

-altså resten av mandagens grønnsaksform...

Til middag ble det kotelett og noe salat..

-som var rester fra tirsdagens jobbe kveld lunch....

Og til kveldsmat laget jeg grønn sjokolade moussé... 

-med bær, nøtter og frø...

Den ble grønn siden jeg midt i tilberedningen fant ut at jeg manglet kakaopulver...

-det var jo nesten krise, men jeg hadde kakao nibs og da håpet jeg det gjorde samme nytte...

Grønn med brune flekker ble den da...

-med den var faktisk veldig god selv om den så ganske skummel ut...

Det var igrunnen bare å lukke øynene å nyte ;-)

Jeg gjorde istand frokost til idag samtidig siden jeg først var i gang på kjøkkenet...

-jeg har ikke bestemt noe lunch eller middag så det får jeg ta etter hva som finnes av råvarer...

Det blir jo lett en del grønnsaker som etter hvert bare må brukes opp...

-det var en slik avokado som var grunnen til den uvanlige kveldsmaten..

Det er litt synd men jeg glemte å ta bilde av den før den ble spist opp...

-tanken streifet meg ikke før det var for sent....

Før...

-la jeg litt energi i, -og var mer opptatt av, -å ha bra bilder på bloggen...

Nå er det slik at det enkle velges før det beste...

-jeg tar bare bildene med nettbrettet direkte når de skal legges inn i et innlegg...

Kvaliteten på disse bildene er jo ikke så bra som de jeg tar med speilrefleks kamera...

-men jeg slipper jo alt styr med bilde nedlasting til PC osv...

Hele den prosessen tar litt tid...

-og jeg kan ikke sitte henslengt i sofaen om jeg skal bruke PC..
Vel, det kunne jeg kanskje siden den er bærbar...
-men den er jo en del større en nettbrettet... -så jeg har ikke prøvd på det engang...

Jeg føler vel at jeg slurver litt med bloggingen nå for tiden...

-selv om innleggene har kommet oftere en på veldig lenge
Gjør ikke så mye for at det skal se bra ut...

-men bare forter meg for å klore ned noen ord her innimellom....

(-bildene i dette innlegget tatt 3mai 2015, -med speilreflex... )

Det har blitt mindre og mindre skriving siden mitt forsøk på bytte til WP i sommer...
-jeg kom liksom ikke lenger med dette byttet til eget domene...
Jeg laget jo den nye men gav opp etter første innlegg der...
-siden jeg ikke fikk til utseendet på den slik jeg egentlig ville...

Mulig jeg forsøker igjen en annen gang...
-men pr. nå er det for mye jeg ikke kan om tema, stil og oppsett av alt mulig...
-for ikke å snakke om sikkerhet og vedlikehold, oppdateringer, osv. osv....
Jeg behøver sannsynligvis ekspert hjelp for å få utseendet på den slik jeg vil..
-men det koster nok mye mer en jeg er villig til å betale tenker jeg...

Jeg vil ha min "på eget domene" blogg ganske lik denne...
-men helst med mulighet til å kunne skifte ut de tre bildene i header ved behov...
Jeg ville også hatt noen "knapper" med snarveier til mine forskjellige emner ..
-for.eks: oppskrifter, funderinger, -prosjekter osv. osv...
Kunne tenkt meg fast skrift type, farge og innstillinger ellers...
-det må jeg jo stille inn hver gang jeg skriver her, -ofte flere ganger på hvert innlegg..
Jeg vet jo at dette egentlig ikke er så vanskelig å få til for de som kan slikt....
-men for meg ble det veldig mye koder og greier som jeg bare ble fryktelig forvirret av...

Dagen fri...

-etter å ha jobbet min første helg siden sykmeldingen...

Tre vakter på rad med kveld, dag og så kveld igjen gikk heldigvis også ganske greit....

-selv om det "murrer" mer vondt i rygg, bekken og nedover i foten igjen idag...

Altså ikke uutholdelig vondt, -men det har liksom satt seg og øket på utover hele dagen idag....

-jeg liker det ikke!!!

Jeg har vert en liten tur ut til mamma'n min idag med en morsdag bukett...

-det ble jo ikke noe tid til det igår....

Siden hadde jeg besøk av Store, -og Frk. Bumpen et par timer....
Vi var ute en stund siden været var så fint...
-og etterpå spiste vi knaske gulrøtter å så på gamle bloggbilder fra da de var mindre...
En skikkelig kosestund å sitte slik å bla gjennom bilder og huske oss tilbake....
-det er jo mange glade stunder som har blitt foreviget disse årene...

Jeg har vert helt elendig på mat idag...
-og egentlig har nok det blitt en del dårligere en forventet hele helgen....
Altså for få måltider...
-og ikke så veldig grundig planlagte og tilberedte middagsmåltider...
Idag bestemte jeg meg for å lage ovnsbakte grønnsaker og laks...
-på fridagen har jeg jo tid til å gjøre det skikkelig tenkte jeg....
Men jeg fikk ikke middagen i ovnen før kl. 20.30...
-så sent blir det jo idag også...

Problemet er at jeg venter for litt for lenge, -blir direkte utsultet underveis...
 -og når maten endelig er ferdig har sulten gått over til uvellhet slik at jeg må vente enda litt...
Dagens middag rekker til imorgen også....
-det er veldig bra, -for jeg har ikke tid til å lage så mye før møte og seinvakt...

Jeg droppet forresten "skrot" mat dagen helt sist uke....
-men denne uken har jeg krysset av for en...
Tror kanskje jeg oppnår mer med en "skrot" dag pr. uke en ved å hoppe over den....
-og jeg er helt sikker på at mine sjeldne måltider bremser opp helse effekten jeg prøver å få....
Det er ekstremt lite nyttig å gå halve dagen uten føde...
-og dette er noe jeg virkelig må ha full fokus på for å forbedre...
Mellommåltidene på jobbedagene sliter jeg også med...
-jeg kan ikke kjøre og spise samtidig, -og det tar seg ikke bra ut å gå tyggende inn til folk liksom...
Tenker jeg må lage meg noen fullverdige mellommåltid barer som jeg kan ha klar i lommen...
-slik at jeg kan få i meg litt næring enkelt og veldig kjapt...

Nå skal resten av fri kvelden nytes etter beste evne....
-ønsker alle en fin kveld :-)

Følte meg provosert...

Etter å ha lest litt ulike yttringer, -diskusjoner og meninger på sosiale medier... 

-kjenner jeg at saker og ting åpenbart ikke står rett til med enkelte individer.. 

-og deres syn på seg selv, -verden og ellers deres forventninger til/av livet...

For pokker!!!

  Hvordan kan et menneske mene seg være, -og sette seg selv i kategorien 
"Uheldig stilt" for at en for.x ikke har fullført utdanning og/eller klart å få seg jobb?

Har ikke disse menneskene noe ansvar for sine egne avgjørelser, -valg, -innsats og liv...?? 

Flyter de bare rundt i "Uheldig stilt" suppen liksom...???
  Hvem er det DE mener har ansvaret for deres "Uheldige stilling" 
-og hvem tenker DE skal fikse problemene for dem... 
-er det stjernene på himmlen eller?
Kanskje det er NAV ???

Og er ikke en akkurat like uheldig stilt dersom en eventuelt har en jobb, 
-men faktisk må gå på den jobben(arbeide) for å få sin månedlige lønn ?
Det er jo slett ikke sikkert at jobben en har er verken givende eller hyggelig, 
-og at den overhode ikke svarer til ens egentlige interesse eller utdanning...
Skal en da regne seg som "Uheldig stilt" ??? 

Ja, jeg kjenner at jeg lurer på det...???

Der slike yttringer kommer fram (-der noen viser hvordan de ser på seg selv) 
-er jo oftest i saker som omhandler flyktninger...
Altså, en sammenligner seg selv og sin situasjon, med flyktninger og asylsøkere sin, 
-og de føler sin egen "uheldige stilling" blir urettferdig opp mot de "uverdige"....
De som kommer hit fra krig og elendighet med allmisser(=brukte klær) på kroppen... 
-og hjerte og sjel full av traumatiske opplevelser og minner....
De utenlandske er liksom ikke så "uheldig stilte"
-selv om bombene har knust hele deres kjente tilværelse...
-og de nå må forsøke å bygge seg opp en ny her i Norge...

Og ja, Norge har desverre Hel Norske "Uheldig stilte", 
-og de får nok ikke alltid den hjelpen de behøver...
Men, de har nok likevell ti ganger mer ryggrad og et sunnere syn... 
-på sin "egen rolle i eget liv" en dere som selv "Har Stilt dere Uheldig" 
-og nekter å ta eget ansvar...

Det er på tide å ta seg en grundig kikk på seg selv, -på forventningene dine, 
-ansvaret ditt, -og slutte å synes så forbannet synd på deg selv...

VOKS OPP -om du vil bli behandlet og respektert som en VOKSEN!!

 ++++++++++

Dette la jeg ut på facebook profilen min igår...

-og jeg har blitt fjernet fra vennelisten til de som følte seg aller mest truffet :-)

Det er jeg glad for...

-vil jo si at disse behøvde en aldri så liten oppvåkner...

Jeg savner ikke "venner" som spyr ut edder å galle om hvor urettferdig livet er..

-og selv ikke løfter en finger for å gjøre en egen innsats... 

Samtidig gjelder min frustrasjon ikke bare folk på sosiale medier...

-finnes noen "IRL" som av en eller annen grunn også mener at andre skal fikse alt for dem...

Selv vil de helst sitte der å "elte" på alt de ikke har, får, kan eller klarer....

-i stedet for å ta seg selv i nakken å faktisk gjøre noe, -i det minste et bittelite forsøk...

-på å bedre sin egen situasjon om de ikke er helt fornøyd med den...

 Jeg har for tiden svært lite forståelse for slike folk...

   
Det gjelder egentlig oss alle...
-med jevne mellomrom bør man ta en virkelighets sjekk av seg selv og livet...
Har jeg det bra? Hva er ikke bra? Hva kan jeg selv gjøre for å ev. få det bedre....???

Denne gangen MÅTTE jeg sette ord på følelsen av frustrasjon og irritasjon...
 -for noen må stille dette spørsmålet...
Hvem er det som har ansvaret for din trivsel???

Framgang, ja...

Jeg veide og målte meg idag siden det var skrevet opp på uke planen....

-men har ikke notert ned noen ny dato for mål og vekt sjekk...

Jeg har forresten sovet som en stein i natt, og skikkelig(altfor) lenge idag...

-det merkes med en lett hodepine, litt rusk i systemet og en mer aktiv piping i ørene...

Likevel kjenner jeg at "batteriene" er ladet og at nattens dvalesøvn var BRA....

-så idag har jeg få gjort litt nødvendig husarbeid...

Det er jobbehelg så jeg bør være litt i forkant med tanke på måltidene for den også...

-men jeg skulle jo ikke planlegge fridagen alt for mye, -jeg har kost meg mest med fri :-)

Så til mine resultater siden sist onsdag... 

-på 8 dager der både torsdag og fredag ble kos før nytte...-altså "skrot" mat dager...

Hadde vekten gått ned med 300gr... 

-jeg ble mer glad for at den ikke hadde gått opp en at den hadde gått ned...

(-selv om jeg innerst inne håpet på minus ett par kilo..-minst...)

Målebåndet viste 3cm mindre på midjemål...

-og 1cm mindre der jeg måler rundt navlen og brystet....

(-jeg er ikke sikker på om jeg er fornøyd eller ikke med dette....vel...-mest IKKE...)

Jeg kunne tenke meg litt flere cm borte der jeg måler rundt navlen...

-siden det er der jeg tenker at "buk fett" gjemmer seg rundt indre organer...

Når jeg sitter her å skriver dette ser jeg jo at jeg burde være skikkelig fornøyd med resultatene...

-på så kort tid..-med to "skrot" mat dager på rad...-så og si ingen fysisk aktivitet...

-overhode ingen forsakelse på noen måte...-ingen sult, -ingen pine...

-ingen svette, -tårer eller blodsmak i munnen...

DET ER JO BARE HELT UTROLIG AT DET FORSVINNER CM. OG GRAM AV INGENTING

Tenk bare hva som da kan skje om jeg skulle finne på å gå en tur innimellom :-o

Og jeg innbiller meg at jeg kjenner et snev av økt energi...

-jeg har ikke vert så dødssliten som jeg pleier, -jeg har ikke måtte sove etter jobbedagene...

Nå er det jo bare 2 dager jeg har prøvd meg på jobb enda...

-men dette lover jo godt tenker jeg...

Jeg er så veldig glad for at ryggen ser ut til å klare jobbedagene også...

-selv om det sliter og verker (-mest i ene foten nå) går det over etter noen timer ro...

Kapasiteten min er ikke 100% -men jeg er utrolig mye bedre en for bare en uke siden...

-og 2, 3, 4 uker siden kunne jeg jo nesten ikke røre meg uten verk og nummenhet som resultat..

Dette har sikkert ingenting med kosthold å gjøre...

-men en kropp som får nyttig mat jobber vel også bedre for å reparere seg selv når noe blir feil..

Det er jo nyttig mat alt dette dreier seg om...

-å få i seg alt alle cellene i kroppen trenger for å jobbe maximalt hver dag...

-i riktige mengder og riktige kombinasjoner....

Jeg tar tilskudd av D vitamin og kalsium siden jeg ikke klarer å få i meg nok av disse...

Ha en trivelig kveld alle sammen...

Vekt og målinger..

-ble det ikke tid til idag før jobbedagen......

 Det blir heller utsatt til imorgen siden jeg da har fri og bedre tid til sånt...

-kjenner at jeg gruer meg litt til den biten...

Det er liksom veldig lett å bli opphengt i vekt og mål...

-og det blir fort negativt for motivasjonen om lite eller ingenting skjer....

-eller om det ev. skulle bli vekt oppgang....

Jeg har sånn ca. fulgt planen også idag...

-selv om det ikke har blitt nok måltider har de jeg har spist vert skikkelige...

Igår stekte jeg laks, sopp og diverse grønnsaker til middag...

-og det var nok til middag idag også...

Jeg laget også en salat i går kveld siden jeg skulle på "møte med mat"...

-rester av den tok jeg med i lunch boksen idag...

Jeg har de siste to dagene sovet alt for for dårlig....

 -ikke rukket å spise dagsrasjonen av nøtter og mørk sjokolade eller mellom måltider ellers...

-og jeg har fremdeles ikke fått inn noen rutine på grønn te...

Så jeg føler meg altså ikke veldig positiv til morgendagens vekt og mål...

-burde sikkert med fordel utsatt den noen uker til...

Men positivt er det jo at jeg faktisk virker også etter endt arbeidsdag....